Penser à toi d'abord, c'est égoïste ?
Prendre soin de soi n'est pas seulement une nécessité pour soi-même, mais aussi pour être pleinement présent pour les autres lorsque cela compte vraiment.
Quand j'ai passé mon brevet de secourisme, j'ai raté ma toute première simulation.
Quand je suis arrivé dans la pièce, j'ai vu mon pote qui faisait semblant d'être inconscient et en croyant bien faire, je me suis précipité vers lui pour vérifier s'il respirait, sans voir le fil électrique et la flaque d'eau où son pied traînait.
Si ça avait été une situation réelle, en voulant le sauver, je serais mort électrocuté. ⚡Ouille !
Si tu veux aider les autres, soutenir tes proches, être disponible quand ils ont besoin de toi, tu DOIS d'abord penser à toi.
Oui c'est égoïste. Mais t'as pas à te sentir coupable de penser à ton bien-être.
Je sais pas à quel moment on s'est mis à définir l'égoïsme comme quelque-chose de sale et d'immoral, mais c'est GRAVE.
J'ai vu ça des tonnes de fois chez mes patients : si tu t'épuises en sacrifiant ton temps et ton énergie pour les autres, même si c'est tes enfants, un jour, tu vas faire un burn-out, une dépression ou attraper un cancer.
Et là, même d'un point de vue 100% altruiste, tu ne seras plus là pour aider qui que ce soit.
